總有一部分媽媽為產(chǎn)后母乳不足、少乳現(xiàn)象發(fā)愁，畢竟乳汁是寶寶最好的“干糧”。為什么有的媽咪會(huì)有缺乳、少乳甚至無乳的情況呢？據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)值得引起注意的重要原因是與戴乳罩有密切的關(guān)系。

　　母乳不足竟跟胸罩有關(guān)！

　　日本醫(yī)學(xué)界前谷西克教授，對(duì)150多名缺乳或少乳的哺乳期婦女，以按摩取其乳汁，用現(xiàn)代化的掃描電子顯微鏡分析，發(fā)現(xiàn)乳汁中有極細(xì)的羊毛、化維和棉織品纖維者占受檢人群的80%以上！

　　研究人員解釋，纖維堵塞了乳腺管，使乳汁排出不暢，抑制了乳汁的分泌，導(dǎo)致產(chǎn)婦乳汁分泌和排泄不暢，出現(xiàn)少乳、缺乳或無乳的現(xiàn)象。

　　你的胸罩選對(duì)了嗎？

　　由此，為防止日后乳腺管堵塞，保證新生兒有足夠的乳汁吸入，女性特別是懷孕的女性在選擇和穿戴乳罩時(shí)就要注意了：

　　1. 不要貼身或在胸罩外面直接穿睛綸衣、毛絨衣，內(nèi)衣最好選用質(zhì)地柔軟、厚實(shí)的長(zhǎng)纖維制品的棉織品，以免纖維摩擦脫落，進(jìn)入乳管。

　　2. 不要穿太舊的制品，內(nèi)衣和乳罩臟了要及時(shí)換洗，換穿前要抖掉內(nèi)衣或胸罩上可能存在的毛羽物。

　　3. 選擇的乳罩必須合適，托住乳房，使妊娠增大的乳房保持在原來的位置上，這樣可以避免因乳房下垂而造成郁血狀態(tài)，也可保持胸部?jī)?yōu)美的輪廓。理想的乳罩既能托住乳房而不把乳房壓扁，也勿使兩個(gè)乳房向中間靠攏，乳罩的兜須深一點(diǎn)。

　　4. 千萬勿用合成纖維制作的胸衣，以避免纖維的小分子進(jìn)入乳頭而阻塞乳管。同時(shí)在洗滌乳罩時(shí)，不要和其它衣服混在一起清洗。

　　孕期別忽視了胸部保養(yǎng)！

　　女性的乳房是身體最先衰老的部位之一，因此，在懷孕期間一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男夭勘ｐB(yǎng)，把握好胸部發(fā)育的第二次時(shí)機(jī)。孕媽咪孕期該如何把握乳房“發(fā)育第二春”呢？懷孕分為早期，中期和晚期，在每個(gè)階段乳房都會(huì)有不同的特點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽要根據(jù)每個(gè)階段的乳房變化選擇保養(yǎng)手段：

　　孕早期：

　　1. 環(huán)形式胸部按摩法

　　孕早期的時(shí)候，孕媽媽的胸部可能會(huì)出現(xiàn)脹痛、刺癢的感覺。你可以給自己乳房進(jìn)行環(huán)形式胸部按摩法。將手輕輕放在胸部的上、下方，五指并攏，用打小圓圈的方式向前推移，直至按摩整個(gè)乳房。這樣循環(huán)下去按摩乳房。

　　2. 穿可調(diào)節(jié)型胸罩

　　懷孕期間，孕媽既不能不穿胸罩，也不能穿太緊的胸罩。最好是選用可調(diào)節(jié)型胸罩。不僅能達(dá)到松緊度適宜的效果，還可以很好的托起乳房，避免胸罩摩擦乳頭，產(chǎn)生不適感。而且，孕期乳房是會(huì)隨著孕周的變化而變化的，可調(diào)節(jié)型內(nèi)衣正好可以根據(jù)胸部的大小調(diào)節(jié)胸罩大小。

　　孕中期：

　　1. 用溫水清潔胸部

　　到了孕6-7月的時(shí)候，孕媽媽可以每天用溫水和干凈的毛巾清洗一次乳頭。注意將乳頭上的分泌物清洗干凈。然后，可以在乳頭上適當(dāng)抹點(diǎn)嬰兒油。這樣可增加胸部的彈性。

　　2. 指壓式胸部按摩法

　　有的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，會(huì)出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷的問題。孕媽媽想要乳頭變得堅(jiān)挺些，可以這樣做：將兩個(gè)大拇指放在靠近凹陷乳頭的部位，然后適度用力下壓乳房，以突出乳頭。然后再逐漸從乳暈的位置向外推。每天早上或睡覺前做4-5次。

　　注意在糾正內(nèi)陷乳頭時(shí)，應(yīng)該將兩只手洗干凈，指甲修減整齊，不要留長(zhǎng)指甲，以免劃傷胸部嬌嫩的肌膚。

　　孕晚期：

　　1. 螺旋式按摩法

　　孕媽媽可以一只手托住乳房，另一只手的食指、中指放在乳房上方，用打小圓圈的方式從乳房根部方向按摩。接著再對(duì)乳房的側(cè)面及下方進(jìn)行按摩。這樣按摩乳房，不僅可以舒緩疲勞的胸部肌肉，還可以疏通乳腺等組織，為產(chǎn)后哺乳分泌乳汁做好準(zhǔn)備哦！

　　2. 穿寬肩帶的胸罩

　　孕晚期的時(shí)候，孕媽媽的乳房又會(huì)有所增大。為了承托起乳房的重量，孕媽媽最好穿寬肩帶的胸罩。這樣才不至于壓迫到乳房。另外，建議選擇全罩杯的包容性較好的款式，最好是有側(cè)提和軟鋼托的胸罩，可以將你的胸部向內(nèi)側(cè)上方托起，防止乳房下垂。如果懷孕時(shí)你的乳頭變得敏感、脆弱，還有乳汁分泌、溢出，那么你可以選用乳墊來保護(hù)乳頭。

　　溫馨提示：

　　從懷孕到分娩，大部分孕婦的胸部可能會(huì)晉升2-3個(gè)罩杯左右、尺寸可能會(huì)增加15-20cm以上，所以胸罩要隨著胸部的改變適時(shí)的更換。至于選購(gòu)的重點(diǎn)，醫(yī)師給出的建議是：要能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側(cè)邊的胸罩。也可考慮前開扣的胸罩，有利于產(chǎn)后哺乳時(shí)并用。