當聽到寶寶呱呱墜地的第一聲哭泣時，相信每一位媽媽都感到無比的自豪和欣慰，隨著一個小生命的降臨，媽媽迎接到了生命中最光輝、最神圣的時刻——成功孕育了一個生命。而從這個時刻起，女人們也進入了“坐月子”期。

　　坐月子在女性的一生中，真的那么重要嗎？事實上，坐月子是女性健康的一個重要轉折點，可以說，如果將坐月子作為調養身體的最好時機，可以徹底地去除身體的一切壞毛病，使身體更加健康，讓女性朋友們更加美麗、富有魅力。但是，如果在坐月子中使用錯誤的方法調養身體，會加快女性身心的老化速度，會使體形走樣、體力消耗、骨質疏松、身體鈣質大量地流失，更令人不敢想象的是會提前更年期的到來。

　　每一個女人在懷寶寶的時候，子宮被撐大了，身體的內臟也會因為胎兒的擠壓而變形，在生產之后，子宮因為失去了原來的壓迫產生了松垮的狀態，呈現真空，體質劇烈改變，身體原有的生理機能會讓腹內各個器官的位置還原，在這個轉折的時期，如果抓住了坐月子的良好時機，會使自己的體內器官恢復到原來的機能，這樣的改變就是體質轉變的一次飛躍，更有可能讓自己身體原來不好的癥狀統統消失，贏得更加健康的身體。

　　如果在月子時期忽視了飲食以及生活方式的調解，會適得其反，由于器官的功能的轉變會帶來全身細胞被破壞、內臟收縮功能減退，造成荷爾蒙分泌失調、內臟下垂、內分泌失調。很多女性不明白這一點，如果坐月子期間沒有調節好，造成內臟下垂，時間一長會導致內臟功能不正常，隨之而會出現脹氣、腰酸背痛，日記月累，使一些疾病成了產后婦女的常見病。比如：生理調節異常、內分泌失調、潰瘍、記憶力減退、雙眼總是感覺疲勞、臉上出現斑點、脫發、皮膚皺紋增多等很多未老先衰的癥狀。

　　安心、科學地坐月子是每一位新媽媽的必修課，也是您人生健康的新起點。