好多新媽媽就問我，坐月子的時候，家里長輩不讓她沖涼，說是傳統(tǒng)風(fēng)俗規(guī)定的，而且洗澡容易留下病根是這樣。一個月讓她不洗澡真的很難受，她想知道坐月子到底能不能洗澡呢？

　　傳統(tǒng)觀念為什么反對月子里洗澡？

　　月子里產(chǎn)婦氣血虛弱，抵抗力差，易受邪氣侵害，容易在洗澡時受風(fēng)、寒、暑、熱乘虛侵入，因圖一時舒服而后患無窮，將來易患月經(jīng)不調(diào)、身痛等病。

　　產(chǎn)后洗澡要做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風(fēng)”，或者產(chǎn)后用藥洗澡。

　　洗浴必須淋浴，不宜坐浴；冬天沐浴，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖，洗澡時不能大汗淋漓，否則汗出太多傷陰耗氣，易致頭昏、暈悶等；夏天浴室要空氣流通，浴水如人體溫37℃左右，不可貪涼用冷水；沐浴后待身體頭發(fā)干燥后方可就睡。

　　還可用以下是洗澡藥水，供選用。

　　1·桃皮柳枝方。桃樹白皮 150克，柳枝250克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

　　用法：先用清水洗凈身上尖垢，再用藥水遍體擦洗，若皮膚長瘡癤者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗畢，擦干即可，切忌用水清洗。

　　功效：香身避穢，通利血脈，防風(fēng)寒。

　　2·防風(fēng)生姜方。防風(fēng)50克，生姜50克，捶破，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

　　用法：同上

　　功效：能利血脈，防風(fēng)寒，暖肌膚，祛風(fēng)除濕。尤宜于素有風(fēng)寒濕痹、肌肉關(guān)節(jié)疼痛者。

　　最后提醒大家：

　　但產(chǎn)后洗澡還是可以的，夏天產(chǎn)后3天便可洗浴，冬天宜在產(chǎn)后1周以后。洗澡的次數(shù)以比正常人少為宜。（文/潘昕）