產后刷牙須知

　　不少產婦月子里不刷牙，是聽人說月子里刷牙會牙疼，容易早掉牙，這是沒有道理的。口腔是人體的一個門戶，咽喉、牙齒等部位都有細菌停留，說話呼吸都會帶出細菌，產后又需要充足的營養，進食次數增加，如果不刷牙，食物殘渣存留在牙齒的表面和牙縫中，腐蝕破壞牙齒表面的牙釉質，口腔內細菌乘機繁殖，引起齲齒、牙周炎和牙髓炎。因此，為了產婦的健康，產婦不但應該刷牙，而且必須加強口腔護理和保健，做到餐后漱口，早、晚用溫水刷牙。另外，還可用些清潔、消毒作用較好的含漱劑，在漱口或刷牙后含漱，每次15 毫升左右，含1 ～ 1.5 分鐘，每日3 ～ 5 次，含漱后15 ～ 30 分鐘內勿再漱口或飲食，以充分發揮藥液的清潔、消炎作用。

　　產婦嚴忌產褥中暑

　　“好熱啊。”朵朵媽擦擦頭上的汗，“老公，把窗戶給我打開吧，熱死了。”朵朵爸把窗戶打開了一條小縫。朵朵媽無力地翻個白眼：“有什么用，你就不擔心我中暑啊。”朵朵爸很認真地思考片刻，然后說：“現在才四月份啊，不會中暑的。”

　　在炎熱的夏天，當外界氣溫超過35℃時，機體依靠大量汗液蒸發進行散熱，而汗液蒸發需要空氣流通才能實現。但坐月子的傳統風俗習慣，怕產婦受風而閉門關窗，包頭蓋被，緊扎袖口、褲角，使產婦處在高溫、高濕、通風不良的環境中，嚴重影響產婦出汗散熱，加上產后體質虛弱，導致大腦內的體溫調節中樞發生障礙而產生高熱，引起產婦中暑。該病常發生在產褥早期，發病急，病情危重，處理不當可遺留嚴重的后遺癥，甚至死亡。所以，夏天坐月子的產婦應嚴防產褥中暑。

　　產褥中暑的表現

　　中暑先兆：產婦出現心慌、頭痛、頭暈眼花、惡心、多汗、四肢無力等癥狀。

　　輕度中暑：中暑先兆未發現和治療，產婦體溫可突然上升、皮膚干燥無汗、關節肌肉疼痛、體表布滿痱子、脈搏和呼吸增快、面色潮紅、胸悶、煩躁、口渴。

　　重度中暑：體溫進一步升高，可達41 ～ 42℃，產婦渾身無汗、尿少。未及時處理， 會出現神經系統的紊亂，如神志不清、狂躁，再發展下去，可出現昏睡、昏迷、抽風、血壓下降等癥狀，若不積極搶救，數小時內可出現心肺衰竭而死亡。幸存者常常會留有后遺癥。

　　產褥中暑如何治療

　　應將產婦置于陰涼、通風處，室內溫度宜降至25℃，脫去產婦過多衣物，讓產婦多飲冷開水，用冷水、酒精等擦洗產婦身體。在產婦頭、頸、腋下、腹股溝、腋窩淺表大血管分布區放置冰袋，快速物理降溫。按摩產婦四肢，促進肢體血液循環。

　　另外，使用藥物降溫時需監測血壓、心率、呼吸等生命體征。在治療過程中，應加強產婦護理，隨時注意體溫、血壓、心臟及腎臟情況。期間，可以給予抗生素預防感染，出現心、腦、腎等并發癥時，應積極對癥處理，心力衰竭用毛花苷丙等，呼吸衰竭用尼可剎米、洛貝林對癥治療，必要時進行氣管插管。

　　產婦要穿寬松、透氣的衣服，質地要柔軟，最好是棉質，能吸汗，以免出汗太多不能揮發而中暑。

　　四招預防產褥中暑

　　1. 婦女在產后1 ～ 2 天最好吃些清淡而易消化的飲食，以后再逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物及適量脂肪的食物，此外還要注意補充維生素及礦物質，可多吃些新鮮水果和蔬菜等。

　　2.夏天溫度過高，所以在這個時候分娩的產婦，切忌包額頭，也不能身穿長衣、長褲和襪子。住房必須通風涼爽，但應注意不讓風直接吹在身上，以免著涼。

　　3.產婦的居室應通風換氣，衣著要恰當，以舒適為度，以免影響散熱。如有中暑先兆的情況，應立即將產婦移到涼爽通風處，解開衣服。

　　4.多喝水，尤其要補充鹽水。體溫較高者應立即用冷水、酒精擦浴，快速物理降溫，大多輕癥患者能得到控制。

　　溫馨提示：

　　產褥中暑是可以預防的，關鍵是產婦必須破除舊風俗習慣，居室要保持通風，避免室溫過高。產婦衣著應寬大透氣，有利于散熱，以舒適為宜。