新媽媽的乳房，不但是自己身體的一部分，更是寶寶的兩個大“飯碗”。與懷孕前相比，此時它們的變化可大了，看看以下最常見的12個產(chǎn)后乳房問題，是否也讓你大傷腦筋？

　　Q1產(chǎn)后乳房清潔要注意什么？

　　產(chǎn)后清潔乳房可是新媽媽必須要掌握的一項技巧。新媽媽在清潔時不要用毛巾大力擦拭，可以用脫脂棉球蘸水或嬰兒油輕擦乳房，避免使用堿性香皂，因為它會破壞皮膚的油脂層。穿胸罩前最好能讓乳房自然風(fēng)干。

　　Q2產(chǎn)后選擇胸罩有哪些講究？

　　有些媽媽為了方便喂奶而不戴胸罩，這樣很容易造成以后乳房的下垂，新媽媽應(yīng)盡量選擇合身、舒適、棉質(zhì)的哺乳型胸罩。有些媽媽在母乳喂養(yǎng)期間胸圍會不斷變化，在購買胸罩時就要特別注意適時更換尺寸，保證穿著合身。

　　Q3乳頭被寶寶吸裂了怎么辦？

　　剛剛開始進行母乳喂養(yǎng)時，初生的寶寶太小，媽媽沒有經(jīng)驗，喂養(yǎng)時姿勢不正確，都可能造成乳頭疼痛及皸裂。新媽媽在喂奶后可以用幾滴奶水抹在乳頭上，自然風(fēng)干以預(yù)防皸裂。已經(jīng)裂開的，可以每天使用熟的食用油涂抹傷口處，促進傷口愈合。當(dāng)然，新媽媽盡快掌握正確的喂奶姿勢，這才是最重要的。

　　Q4乳房充血是怎么回事？

　　乳房充血一般發(fā)生在乳腺剛開始分泌乳汁的24～72小時內(nèi)。乳腺充血會使新媽媽感到乳部脹滿、腫大，雙乳觸痛，這時可用冰塊冷敷以減輕疼痛。隨著乳汁分泌正常，乳房會變軟，充血現(xiàn)象也就消失了。

　　Q5怎么才能緩解脹奶時的難受？

　　新生的寶寶胃口比較小，大多不能把媽媽乳房中的乳汁吃完，這時媽媽就會覺得乳房沉甸甸、硬邦邦，非常不舒服。新媽媽可以用吸奶器或人工擠奶將多余的奶擠出來，或者找一個月份稍大些的寶寶來幫忙吃掉一些。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解不適。

　　Q6乳房小意味著奶水少？

　　乳房的發(fā)育主要受雌激素和孕激素的影響，而產(chǎn)后的奶水分泌則主要與催乳素的多少有關(guān)。所以乳房的大小不會影響奶水的多少。只有那些乳腺發(fā)育不良，乳腺泌乳細胞數(shù)目過少的人，產(chǎn)后乳汁的分泌才會受到一定的影響。

　　Q7得了乳腺炎還能繼續(xù)喂奶嗎？

　　乳腺炎最初的癥狀是乳房腫脹、變軟且感染的部位紅腫，媽媽還會出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)冷、頭痛，惡心及嘔吐等癥狀。新媽媽可以采取熱敷、按摩等方法進行自我護理，去醫(yī)院進行治療一般一周左右就能痊愈。由于乳腺炎只感染乳房組織，與乳汁無關(guān)，因此不會傳染給寶寶，可以繼續(xù)喂奶。

　　Q8怎么兩邊的乳房不對稱啊？

　　其實，有很多女性都存在著兩邊乳房大小不對稱的情況，只不過懷孕前不是很明顯，到了產(chǎn)后，乳房脹大，兩者的差別就明顯起來。還有些新媽媽在喂養(yǎng)寶寶時經(jīng)常只給寶寶喝某一側(cè)的乳房，這也造成了兩側(cè)乳房有大有小。如果寶寶喝一側(cè)乳房的奶就飽了的話，另一側(cè)最好用吸奶器吸空。否則，時間一長兩側(cè)乳房的不對稱會越來越明顯。

　　Q9寶寶吃飽了還咬著乳頭，怎么辦？

　　這個時候新媽媽可別硬來啊，小心拉傷乳頭。當(dāng)確認寶寶已經(jīng)吃飽后，可用手指輕輕壓一下寶寶的下巴或下嘴唇；也可把食指伸進寶寶的嘴角，慢慢地讓他把嘴松開。這樣再抽出乳頭就比較容易了。

　　Q10如何防止漏奶？

　　新媽媽可以在身邊多準備些防溢乳墊墊在胸罩里，這東西一般的嬰兒用品店都能買到。感覺濕了就可以更換，最好買一次性的，又干凈又方便。

　　Q11用手擠奶會不會弄傷乳腺？

　　擠奶時用力過猛確實會造成乳房損傷，但正確的擠奶方法是不會弄傷新媽媽的乳腺的。你可以這么做：洗干凈雙手，找一個舒適的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。把拇指放在乳頭、乳暈的上方，食指放在乳頭，乳暈的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向擠壓，擠壓時手指一定要固定，不能在皮膚上滑來滑去。多重復(fù)幾次奶就會出來了。噴乳反射強烈的媽媽，擠一會兒后，奶還會噴射而出呢。

　　Q12乳房下垂是母乳喂養(yǎng)造成的嗎？

　　其實，引起乳房下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能夠促進母體催產(chǎn)素的分泌，而催產(chǎn)素會增強乳房懸韌帶的彈性。在喂奶時不注意乳房的護理才是導(dǎo)致乳房下垂的罪魁禍首。

　　按摩預(yù)防123···

　　1仰臥，用左手撐托住左側(cè)乳房底部。

　　2用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推托20～30次。

　　3運用相同的方法推托右側(cè)乳房。

　　按摩預(yù)防ABC···

　　A手持啞鈴站立，一手前平舉與肩同高，另一手沿體側(cè)下垂。然后兩臂于體前上下交替。

　　B雙腿自然開立，兩手持啞鈴在體側(cè)交叉做回環(huán)。練習(xí)時不可彎腰，兩臂盡量伸直。

　　C仰臥，雙手握啞鈴置于體側(cè)，然后兩臂輪流舉啞鈴于頭前上方。