如果你是剛生產(chǎn)完的媽媽，別以為坐完月子就萬事大吉。生孩子是一項(xiàng)巨大的工程，而產(chǎn)后42天檢查，就是為了了解這些變化恢復(fù)情況，看看女性全身和生殖系統(tǒng)有無異常情況。

　　女性在懷孕的時(shí)候，盆底部會(huì)隨著胎兒的不斷增大和子宮重量的不斷增加而受到影響，而分娩后產(chǎn)道擴(kuò)張，會(huì)造成許多問題，因此我們就需要進(jìn)行產(chǎn)后盆底康復(fù)。腰背酸痛、漏尿、便秘都是產(chǎn)后婦女最常見的癥狀，而這也是盆底肌肉功能損害的早期表現(xiàn)。如果不盡早康復(fù)，日后問題可就多了。

　　產(chǎn)后盆底功能的恢復(fù)要遵循循序漸進(jìn)、適時(shí)適量、持之以恒的原則進(jìn)行。對(duì)于輕、中度盆底功能障礙者，可采用傳統(tǒng)的非手術(shù)治療方法——提肛法，即有意識(shí)地對(duì)以肛提肌為主的盆底肌肉進(jìn)行自主性收縮，以加強(qiáng)控尿能力及盆底肌肉力量。

　　具體做法：反復(fù)做縮緊肛門陰道的動(dòng)作，每次收緊不少于3秒后放松，連續(xù)做15－30分鐘，或每日做150－200次，4－6周患者有改善，3個(gè)月有明顯效果。

　　如果發(fā)現(xiàn)陰道有堵塞感，大小便或用力時(shí)有塊狀物突出外陰，或尿頻、尿失禁等癥狀，要及時(shí)就診治療。

　　建議女性朋友在產(chǎn)后42天、3個(gè)月、6個(gè)月、12個(gè)月以及中年婦女每1—2年應(yīng)進(jìn)行盆底功能障礙性疾病的篩查，早篩查、早發(fā)現(xiàn)、早治療才是最好的預(yù)防辦法。