體質即機體素質，是指人體秉承先天遺傳，受后天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。這種特性由臟腑盛衰所決定，并以氣血為基礎。體質有很多種，只有知道自己是哪一種體質，才能夠更好的根據體質來療養。我們為大家提供9種體質各自的特點，幫助產婦了解自己的體質。

　　一、陽虛質

　　怕冷，喜歡熱飲熱食，精神不振，睡眠偏多，舌頭顏色偏淡，略顯胖大，邊緣有齒印痕，舌苔濕潤，脈象沉遲微弱。這種體質的人易出現痰飲、腫脹、腹瀉。

　　二、陰虛質

　　容易燥熱，咽喉干澀，口渴愛喝冷飲，大便干燥、舌頭紅，口水和舌苔偏少。這種體質的人容易出現陰虧燥熱的病變，或者于病后表現為陰虧。

　　三、氣虛質

　　語聲低怯、氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌頭呈淡紅色，舌體胖大，舌邊緣有齒印痕，脈象虛緩。這種體質的人平素體質虛弱，容易感冒、頭暈、健忘。

　　四、濕熱質

　　平時面部常有油光，容易生痤瘡粉刺，舌頭顏色偏紅，舌苔黃膩，易口苦口干，身體常感沉重，容易疲倦。這種體質的人易患痤瘡、黃疸。

　　五、痰濕質

　　面部皮膚油脂較多，汗水多且黏，容易胸悶，痰多，平時愛吃甜食和肥膩食物，大便正常或者略稀爛，小便量不多或者顏色稍微有些混濁。這種體質的人容易患糖尿病、腦卒中。

　　六、瘀血質

　　皮膚偏暗、有色素沉著，唇色暗淡或者發紫，舌色暗且有點、片狀淤斑，脈象細澀。這種體質的人容易患出血、腦卒中等疾病。

　　七、氣郁質

　　性格內向，抑郁脆弱，敏感多疑，平時睡眠較差，痰多，大便發干，小便正常，舌頭顏色淡紅，舌苔薄白，脈象弦細。容易出現食欲減退、健忘、抑郁、失眠。

　　八、特稟質

　　是指易患遺傳性疾病，如為過敏體質則容易患藥物過敏、花粉癥等病，或患有遺傳疾病如血友病、先天愚型等。

　　九、平和質

　　面色膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神。唇色紅潤，無口氣。不容易疲勞，精力充沛，對冷熱有較好的耐受力。睡眠良好，胃口好。大小便正常。舌頭顏色淡紅，脈和而有力。這種體質的人平時患病少。

　　九類體質中，只有平和質體質才被視為是健康的表現，其余八種體質都可發展為亞健康乃至疾病狀態。不同體質產婦她們的身體狀態各有不同，恢復和調養方式也各不同。