夏天，食物豐富對營養有利，但是由于天氣炎熱也容易對備孕造成不利影響。39育兒提醒，夏季備用能千萬別忽視這3個問題。

　　夏季當季的水果、蔬菜品類豐富，對于備孕時的營養是非常有利的，但夏季特有的氣候狀況也容易帶來不利的影響，因此夏季備孕一定要注意這些問題。

　　1.天氣熱食物易變質，注意飲食衛生

　　夏天，當季的蔬菜水果品類豐富對營養有利，但是由于天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、冰淇淋、水果、蔬菜等生冷食物，如果這些食物未洗干凈或已變質，常使胃腸道感染疾病的發生率增加，而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。因此，在夏備孕、懷孕時一定要注意飲食衛生。

　　與此同時，體重的過胖或過瘦都會讓計劃懷孕的機會大大降低，所以體重問題要從這個階段進行調整了。

　　2.天氣不穩定，別在電閃雷鳴時受孕

　　夏天雷雨天氣較多，這可能會影響受孕的良好心境，對夫妻倆產生心理暗示作用。而且，雷電會產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變，因此應該盡量避免在惡劣的天氣里受孕。

　　3.天氣悶熱，備孕男女注意調節心情

　　夏季天氣悶熱，容易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，這些狀況都會影響受孕。因此，備孕的男女要注意調整好自己心情，開開心心的才能懷上個健康可愛的寶寶。

　　雖然夏季備孕存在這些問題，想備孕的男女也不用打退堂鼓哦，其實只要好好備孕，夏天也可以懷上個健康可愛的寶寶。