很多夫妻在備孕的路上走得異常艱難，看著別人家可愛的寶寶只能嘆氣。為什么懷孕那么難？除了疾病影響，一些日常生活習慣也會影響“孕氣”。

　　1.愛穿緊身褲、緊身衣

　　為了凸顯身材，很多女性喜歡穿緊身褲、緊身衣，殊不知，這可能會影響你的生育能力。女性經常穿著緊身內衣，尤其在月經期，容易使得經血流出不暢，造成經血逆流至盆腔，最終出現經期腰疼、腹痛癥狀，甚至導致不孕癥。而且緊身褲不透氣，容易造成陰部微生物滋生而導致陰道炎的發生，進而影響生育。

　　2.過度減肥

　　有些女性為了保持苗條身段，常常通過不合理的飲食方式來達到減肥的目的，或是通過服用大量的藥物來減肥。其實人的體重與內分泌功能是有很大關系的，過瘦或過胖都容易對中樞神經和內分泌都會造成不良影響，導致雌激素、孕激素等分泌減少和月經周期紊亂，造成排卵障礙，進而可能會影響到生育能力。

　　3.久坐不動

　　很多職場女性都是會經歷久坐不動的生活軌跡：上班時長時間坐著對著電腦，下班后也是坐著對著電視或電腦，但伴隨“坐”族的不僅僅是腰酸背痛，也會使得女性患上各類婦科疾病的幾率增加，如陰道炎、盆腔炎等。因此，建議久坐不動的上班族女性最好能在工作1-2小時后可以起身做做工間操，或伸伸懶腰，或自由走動走動，舒展四肢。

　　4.吸煙

　　現代生活的壓力讓有的女性養成了吸煙的習慣，煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，導致子宮血管因此受累。長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統， 影響卵巢的分泌功能， 最終導致內分泌失調而引起不孕癥。

　　5.性生活過頻

　　有些求子心切的夫婦，常常抱著“百發必有一中”的心態，以為提高性生活頻度就可以增加受孕的幾率。其實，正常男性性交時射精，一般最后僅有一個精子可以得到跟卵子結合成為受精卵的機會，性生活過頻的話，精子供不應求，質量反而變差，影響受孕的幾率。

　　6.流產次數過多

　　人工流產是在患者的體內雌孕激素均處于較高的水平時進行，對患者的子宮內膜進行創傷性的剝離，在一定程度上損傷子宮內膜，導致子宮內膜分泌不良，最終影響受孕。多次流產還容易造成盆腔炎，進而殃及輸卵管，影響生育能力。

　　7.不注意私處衛生

　　有些女性由于不注意陰道衛生，導致生殖道遭受淋球菌、沙眼衣原體、支原體等病原體感染。在患上陰道炎后，有一部女性卻不重視陰道炎的及時治療，要么拖著不找醫生，要么就自己在藥店隨便買點藥，最終導致病原體上行感染而引起盆腔炎等，最終導致輸卵管發炎而影響了生育能力。