安全期避孕又稱生理期避孕，也就是不通過任何工具、藥物，而是根據自己的月經周期，避開排卵的時間進行性生活，防止精卵結合來達到避孕的目的。

　　采用生理期避孕的女性大多知道，女性每月排卵一次，也就是在每次月經來之前的14天左右排卵，卵子一般存活1～2天。但也許她們不知道，這種“規律”也常常會被打破。

　　帶來“意外”的種種因素

　　據統計，生理期避孕的成功率約有70%～80%。因為女性卵巢排卵的周期是受激素調節的，而激素的分泌容易受到多種因素的影響。

　　外界因素：如外出旅行、環境改變、氣候變化、事件的發生等等，都可能對人體造成一定的刺激，影響激素分泌，從而導致排卵的提前或推遲。

　　自身因素：疾病、精神緊張、本人的情緒興奮或壓抑等，都可能使月經周期縮短或延長。另外，性行為也會刺激排卵。因為女性在高度興奮時體內的激素水平會發生奇妙的改變，當有精子的信號進入，可能會刺激卵巢分泌出一個“額外”的卵子，讓精子能夠找到結合的目標。

　　計算方法：除此之外，如果排卵日期推算不準確或者測試排卵方法沒有掌握的，也很容易導致避孕失敗。目前用于測定排卵期的方法有日歷法、基礎體溫測量法和宮頸黏液觀察法，這三種方法各有其優缺點，最好是三者合起來使用，且需經過正確的培訓。

　　“安全期”安全避孕須知

　　生理期避孕只適用于月經周期規律、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫婦，但基于其安全性不高，請采用此種方法避孕的女性注意以下幾點：

　　(1)許多疾病會改變女性的排卵時間，比如內分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此期間內用“安全期”避孕，常可導致避孕失敗；

　　(2)經期同房一般不會導致懷孕，但經期有意外排卵的可能，而且經期同房容易引起感染，有百害而無一利；

　　(3)如果是處于絕經期年齡的女性，當陰道還有少量出血時，應在出血停止后第四天才可同房，因為這種出血可能是一次排卵引起；

　　(4)如果您是從口服避孕藥改為生理期避孕的話，那么在停服避孕藥后的頭幾個月可能會出現額外排卵或不規則行經，所以這幾個月應盡可能不采用安全期避孕。

　　最后，我們要提醒所有的女性朋友，“安全期”避孕并不都安全，是不值得提倡的。請根據自身的具體情況，來選擇較好的避孕方式。畢竟，一次避孕的失敗，將給自己帶來嚴重的身心創傷。