緊急避孕藥的副作用如何減輕呢？緊急避孕藥是一種很常見的避孕方法，但是避孕藥的副作用是在所難免的，這可怎么辦呢？今天，小編就要告訴你可以吃哪些食物來減輕緊急避孕藥的副作用，快來一起學兩招吧。

　　什么是緊急避孕藥

　　緊急避孕是指在無保護性生活或避孕失敗后的一定時間內采用服藥或放置宮內節育器，以防止非意愿妊娠的發生。應用緊急避孕藥只能對這一次無保護性生活起保護作用，在本周期中不應再有無保護性生活，故不宜將緊急避孕藥作為常規避孕方法使用。

　　緊急避孕藥的作用機理是抑制排卵；阻止受精；阻止受精卵在子宮內膜著床。

　　不可作為常規避孕方法，只能作為一種補救措施。緊急避孕藥適合無避孕措施，避孕失敗如避孕套破裂或滑脫，安全期計算失誤，體外排精失控，連續3天或3天以上漏服口服避孕藥；或遭性暴力等。

　　緊急避孕藥的正確服用方法，你知道嗎？

　　緊急避孕藥的服用方法

　　只能偶爾使用，一般一個月內最多只能使用一次，而且不可以每個月都用。

　　72小時內服用一片，隔12小時再服一片，總量為2片。服藥時間越早，效果越好。

　　服藥后2小時內發生嘔吐的，必須立刻補服一片。

　　吃了緊急避孕藥后又發生性行為，必須采取避孕措施，否則仍有妊娠的可能。

　　心血管病患者、糖尿病患者、乳腺癌患者、產后半年內的哺乳女性及已經確定為妊娠的人嚴禁使用此藥。

　　那么哪些食物可以減輕緊急避孕藥的副作用呢？

　　緊急避孕藥的副作用吃什么減輕

　　富含葉酸和維生素B12的食物：避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道接收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，容易造成血虛。所以服用避孕藥的女性應多吃含葉酸和維生素B12豐富的食物，如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、卵黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含有豐富的葉酸和維生素B12，可經常泡飲。

　　富含維生素B2的食物：服避孕藥時間長了，少量女性會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與缺乏維生素B2有關。含維生素B2的食物有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、向日葵子等)、蛋類、乳類等。

　　富含維生素C的食物：長期服用避孕藥的女性，容易發生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血液中維生素C濃度下降有關。應多吃新鮮蔬菜、水果。

　　富含鐵的食物：有的女性在服用避孕藥后會出現陰道流血，久之會造成血虛。應多吃黑木耳、海帶、發菜、紫菜、香菇、動物肝臟、豬血、牛肉、卵黃、黃豆等含鐵食物。

　　想要減輕緊急避孕藥的副作用，不如就試試以上食物吧。