經歷了浪漫的愛情，步入了現實的婚姻之后，避孕是一個必須面對的問題。對各種避孕方法的關注，是閨密們聚會時的“悄悄話”。那么，到底哪種避孕方法最行之有效？

　　河北醫大一院婦產科主任張紅真說，尋找適合自己的避孕方法，就像逛商場選衣服一樣，應根據自己的生理狀況和所處不同時期的觀點想法，科學正確地選擇適合自己“個性化”需要的避孕方法。有些方法因避孕效果不可靠，盡量不要使用。

　　人工流產危害大 避孕要做到未雨綢繆

　　一項針對已婚育齡女性的調查顯示，在我國20-49歲的生育期婦女中，有27.3%的人做過人流，其中，兩次以上者占到了38.1%。張紅真說，這說明在我國還有很多女性自我保護意識匱乏，欠缺科學避孕知識。“現在每天到醫院進行人工流產的女性絡繹不絕，很多女性并不了解避孕手段，或以為人流就是一種成功、有效的避孕方法，有的病人做人流就像家常便飯一樣，在她們看來，只要咬咬牙、忍一忍就過去了，殊不知頻繁的人工流產將對身體健康禍害無窮。”張紅真痛心地說。

　　那么，頻繁的人工流產對身體健康究竟有哪些危害呢？

　　首先表現在內分泌方面。懷孕后，為了適應身體懷孕的需要，黃體素分泌增多，子宮內膜增厚，乳房增大，從而為孕育胎兒打下基礎。然而，進行人工流產后，內分泌便發生突然變化，暫時失去平衡，身體就要重新調整，如尚未調整好，又接著第二次工人流產，這樣會使內分泌發生紊亂，影響內分泌系統的正常功能，造成人體的一次“隱性損傷”。

　　其次人工流產具有一定的危險性，并不是人們所想象的那么簡單、安全。因為這種手術大多是在一個簡單的診療室內進行，由婦科醫生憑著自己的經驗和感覺，用器械在子宮內把胎兒吸出或刮掉。如有殘留易引起細菌感染和多種炎癥，甚至會引起嚴重的后果；有的婦女往往在術后不到1個小時就匆匆離開，以為沒事，其實身體內早已埋下了“禍根”。因為每次做人流時，或多或少地刮去一些子宮內膜，這對子宮無疑是一個強烈的刺激，刮的次數多了，子宮內膜就要受到嚴重的“顯性損傷”(最危險的當屬子宮穿孔)，這樣再次懷孕時就容易發生胎盤置入、粘連，造成難產和胎盤滯留。連續多次做人流手術還容易造成子宮出血、子宮內膜感染、泌尿道感染、不孕癥等疾病。醫學臨床實踐證明，人工流產次數越多，誘發上述疾病機會就越多。

　　避孕方法怎么選 應滿足自身個性化需要

　　科學正確地應用避孕方法是擁有健康和幸福生活的前提。面對形形色色的避孕措施，我們又應該如何選擇呢？張紅真指出，每個人處于不同的時期，不但其生理狀況不同，而且當時的實際想法、觀點也不一樣，因此，各個階段的最佳避孕方法也不同。

　　新婚夫婦：以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。由于新婚婦女陰道較緊，不宜上環和陰道隔膜。想在半年后懷孕的，不宜用長效避孕藥(針)，因為用了長效避孕藥的，其停藥后半年方可懷孕，否則對胎兒不利。

　　探親夫婦：以男用避孕套、女服用探親避孕藥片為佳，不宜采用安全期避孕法，因為兩地分居的夫婦相逢，情緒激動，往往會“即興排卵”或“提前排卵”，安全期推算不準，很容易導致避孕失敗。